鹽城口腔：漱口有益口腔清潔但不能代替刷牙

漱口是利用液體含漱從而清潔口腔的方法，通過(guò)漱口可清除食物殘渣和部分松動(dòng)的軟垢，以及口腔內容易借助含漱力量而被清除的污物和異味。但漱口不能替代刷牙，因為它不能有效地清除已經(jīng)形成的牙菌斑。

牙菌斑具有一定的黏性，在刷牙過(guò)程中，牙刷可通過(guò)物理摩擦去除牙菌斑。漱口水無(wú)法進(jìn)行這種摩擦，因此無(wú)法徹底除去牙菌斑。漱口水中的一些化學(xué)成分能起到抑制菌斑形成和控制牙齦炎的作用，它僅僅起到輔助清潔的作用。需要注意：藥物漱口液不能用作長(cháng)期漱口，一般用于齦炎潔治后，牙周手術(shù)及其他口腔手術(shù)后，口腔疾患痊愈后，就應停止使用，以免引起口腔內正常菌群失調和產(chǎn)生抗藥性。通常漱口使用清水或淡鹽水即可。

嚼口香糖也可以在一定程度上起到清潔牙齒和口腔的作用。因為咀嚼口香糖可以促進(jìn)口腔內唾液的分泌，對牙齒和口腔有機械沖洗的作用。同時(shí)，唾液中所含的礦物離子能夠緩沖酸性物質(zhì)，并促進(jìn)牙齒的再礦化。研究表明，咀嚼口香糖只能減少口腔內細菌量的40%，而刷牙可以使細菌量減少70%。如果經(jīng)常用嚼口香糖來(lái)代替刷牙，牙面上的牙菌斑長(cháng)期得不到有效清除，唾液中的礦物離子會(huì )將牙菌斑礦化，從而形成牙石，造成齲齒和牙周病的發(fā)生。

漱口、咀嚼口香糖只能起到輔助口腔清潔的作用，代替不了刷牙。要想擁有健康的牙齒和口腔，最有效的方法是每天有效刷牙2-3次。